小豆、ヨクイニン、クコの実の効能と禁忌

小豆、ヨクイニン、クコの実の粉末は加工食品で、熱湯で食べることができます。健康に良い効果があります。小豆には気血を補う効果があり、ヨクイニンには湿気を取り除く効果があり、クコの実には腎臓を強化して陽を強化する効果があることが知られています。したがって、これは健康に良い効果のある食品です。適度に食べると体に良いです。

小豆、ヨクイニン、クコの実の粉末の効果は次のとおりです。

腎臓が健康でなければ人は元気になれません。小豆やハトムギには熱を清め、利尿を促す作用があり、腎臓の解毒を助け、腎臓を強化します。

小豆やハトムギには食物繊維が豊富に含まれており、定期的に食べると腸の蠕動運動を促進し、腸に潤いを与え、便秘を解消する効果があります。

美しい肌とバラ色で輝く顔を手に入れたいなら、ハトムギと小豆を食べるといいでしょう。小豆とヨクイニンは、くすみや荒れた肌を改善し、顔のシミを目立たなくする効果があるからです。

小豆は性質が穏やかで血液を補う効果があり、ヨクイニンは湿気を取り除く効果があります。これらを一緒に食べると、健康を維持するために全員にさらに良い効果があります。したがって、日常生活で小豆をもっと食べて、体をよりよく維持したほうがよいでしょう。

脾臓と胃の調子を整えます。脾臓と胃の不調は日常生活に影響を与えるだけでなく、体の健康にも影響を与えます。したがって、脾臓と胃の調子を整えたいなら、ハトムギと小豆を摂取する必要があります。お粥にして毎日食べることができます。脾臓と胃に負担をかけないだけでなく、体の吸収にも役立ちます。毎日朝と夕方に少しずつ食べるだけです。

小豆やハトムギに含まれる栄養素は、髪に効果的に栄養を与え、髪の乾燥や黄ばみ、抜け毛の発生を軽減します。

食べ物のタブー

小豆とヨクイニンの粉末は、美肌効果のあるフェイスパックにしたり、水に浸して飲んだりすることもできます。水で飲む場合は、小豆とハトムギの粉末の食用タブーは次のとおりです。

1. 小豆・ハトムギ粉と一緒に食べるのに適さない食品羊肉は、一緒に食べると中毒を引き起こす可能性があるためです。羊のレバーは、一緒に食べると中毒を引き起こす可能性があるためです。米は、一緒に食べると口内炎を引き起こす可能性があるためです。

2. 月経中の女性は食べないようにしてください。ヨクイニンは体を冷やして弱らせる作用があるため、虚弱体質の人が長期摂取するのは適しておらず、生理中の女性は摂取を避けるべきです。

3. 妊婦は食べないでください。ヨクイニンは冷え性なので、水分が重く感じない限り、妊婦はヨクイニンを食べてはいけません。ただし、小豆は食べられます。ヨクイニンの代わりにナツメ、ユリ、クコの実などの食材を入れてお粥にすると、水分が抜けて他の効果もあります。

5. 消化が悪い人は食べる量を減らすべきです。ハトムギに含まれる糖分は粘度が高いため、食べ過ぎると消化を妨げてしまう可能性があります。消化吸収力が弱い人は、食べる量を減らすか、食べないようにしてください。