37.1 度は発熱とみなされますか? 正常な体温変化は何ですか?

皆さんご存知の通り、平熱は37度です。これを超えると高熱とみなされ、一般的に発熱と呼ばれます。しかし、体温が平熱より少しだけ高かったらどうなるでしょうか?例えば、37.1 度も発熱とみなされますか?実は、人間の体温は環境に大きく左右されるため、単純な数値を測定基準として用いることはできなくなっています。

1. 37.1 度は発熱とみなされますか?

平熱は37度、微熱は37.1～38度、中熱は38.1～39度、高熱は39.1～40度、超高熱は41度以上なので、37.1度は微熱とみなされます。

体の熱エネルギーは主に骨格筋から来るため、発熱物質の作用により骨格筋が特に強く収縮し、体温が上昇する前に寒気や悪寒を感じ、その後高熱が出ることがよくあります。発熱自体は病気ではなく、ある病気の臨床症状に過ぎません。発熱に対する対症療法を行う際には、発熱の原因に基づいてさらなる対策を講じ、必要に応じて病院で治療を受けることを忘れないでください。

2. 体温の正常な変化

体温は内外の要因の影響を受けて、正常範囲内でわずかに変動することがあります。たとえば、午後の体温は午前中よりも比較的高くなりますが、その差は通常1℃未満です。食事、仕事、激しい運動の後にも体温がわずかに上昇することがあります。突然高温の環境に入ったり、感情が興奮したりすると、体温がわずかに上昇することもあります。女性の体温は、排卵期や妊娠中は正常よりわずかに高くなります。年齢によっても体温には若干の違いがあります。例えば、子供は代謝率が高いため、大人よりも体温が高くなります。一方、高齢者は代謝率が低いため、若者や中年者よりも体温がわずかに低くなります。

3. 高熱が出た場合はどうすればいいですか？

まず、発熱には十分注意しなければなりません。発熱の原因は、体内に病変があることです。発熱は体の自己防衛モードです。体温を上昇させることで、酵素が最適な温度に達し、酵素の活性が高まります。これにより、殺菌効果が高まります。そのため、熱があるときは、ただ熱を下げることだけを考えるのではなく、根本的な解決を心がけましょう。熱が出た直後に様々な方法で熱を下げようとすると、体内で細菌を殺すことができなくなります。