鼻が詰まったらどうすればいい？鼻をすっきりさせるヒントをご紹介します

鼻づまりは、いわゆる鼻詰まりです。これには多くの原因があります。何らかの病気が原因の場合は、より注意を払う必要があります。定期的に適切な運動をする必要があります。鼻づまりには温熱療法も使用できます。生の玉ねぎを食べることも、この治療に非常に効果的です。

1. 病気の治療：鼻づまりは非常に不快ですが、鼻づまりは病気ではなく、病気の症状です。したがって、できるだけ早く鼻づまりを解消したい場合は、まず関連する病気を治療する必要があります。鼻づまりを引き起こす可能性のある病気には、風邪、鼻炎、鼻ポリープ、鼻嚢胞、副鼻腔腫瘍、鼻中隔湾曲症などがあります。まず鼻づまりの原因を突き止め、それから的を絞って治療します。病気が治れば症状は自然に消えます。

2. 適度に運動する。秋から冬にかけての鼻水や鼻づまりは、風邪が原因の場合がほとんどです。体調が良ければ、風邪薬を飲んで運動量を増やすだけで、このタイプの風邪を治すことができます。運動は鼻づまりを非常によく緩和します。

3. 鼻づまりの温熱療法。足をお湯に浸します。風邪による鼻づまりは、足を浸すことで緩和できます。毎晩、足をお湯に浸すようにしてください。お湯を沸かすときに、生姜のスライスや灸の葉を少し入れてもよいでしょう。足湯の温度は、ちょうど耐えられる程度にしてください。冷たくなったら、お湯を足して温めます。全身が少し温まり、少し汗をかくまで浸かってください。一般的に、発汗効果は約 15 分で得られます。風邪の予防と鼻づまりの治療に効果があります。 顔に温風を吹きかける：風邪をひいて最初の数日間は、毎日5分間、ヘアドライヤーを使ってこめかみ、風池ツボ、大峯ツボに風を当ててください。これにより、鼻づまりが効果的に緩和され、風邪の治療に役立ちます。また、鼻孔に直接温風を吹きかけることもできます。これも一定の効果があります。

4. 鼻づまりを治すにはネギを生で食べる。中国東北部の友人たちは、ネギをパンケーキに巻く習慣があります。この方法は、実は鼻づまりを緩和し、治療する方法です。ネギを生で食べると、ネギの刺激臭が鼻腔を刺激し、鼻づまりを緩和します。 タマネギの汁を鼻に垂らします。タマネギを洗って汁を絞り出します。綿棒で汁を鼻腔内に塗ります。または、細いストローで吸い上げてから頭を後ろに傾けて鼻腔内に垂らします。これで鼻づまりを効果的に治療できます。