タンポンの使い方

女性にとって、毎月数日は月経期間です。この期間中、女性の身体は比較的特別な段階にあります。十分な休息と軽い食事が必要なだけでなく、生理用ナプキンの使用にも注意を払う必要があります。間違った使い方は、身体に危険なトラブルを引き起こす可能性があります。次に、タンポンの使用方法を詳しく説明します。

セロハン包装：使用前に手を洗い、タンポンのシールを剥がし、末端のセロハンを取り外し、綿紐を緩め、片手でタンポンの末端をつまみ、もう一方の手で先端のセロハンを取り外し、タンポンを膣に挿入し、綿紐が体外に出るように指の関節2つ分程度の深さまで押し込みます。

カテーテル型タンポンの部品。左側がアウターチューブです。真ん中はタンポン本体に綿糸（引き紐）が付いたもの。右側にあるのがインナーチューブです。チューブ包装: このタイプの包装のタンポンはカテーテルで完全に覆われているため、手による接触による汚染を心配する必要はありません。使用時はカテーテルの外管の先端を膣口に当て、内管を前方に押し込み、注射と同様の要領でタンポンを膣内に押し込み、その後カテーテル（外管と内管）を一緒に取り外します。

紫がかった赤色の部分が膣内に入れるタンポンです。挿入姿勢は、座った状態、足を少し曲げた状態、椅子に片足をかけて立った状態の3つがあります。膣口を少し開いてタンポンをスムーズに挿入できるようにするためです。スムーズに挿入できない場合は、挿入角度を少し変えていただくとスムーズに押し込めます。歩いたり動いたりするときにタンポンを感じる場合は、挿入深度が十分ではないので、もう少し深く入れてください。

取り出すときは、綿紐（引き紐）を使ってタンポンを引っ張るだけです。綿紐が見つからない場合は、力を入れてタンポンを体外に押し出すことができます。タンポンを体からスムーズに取り出せない場合は、できるだけ早く専門医の助けを求めてください。

上記の内容はタンポンの使い方の紹介です。現在、中国ではタンポンはあまり普及していませんが、その利便性と衛生面については多くの人が知っています。タンポンを正しく使用すれば、生理中もよりリラックスして自由に過ごせます。もちろん、タンポンを選ぶときは正規のメーカーのものを選ぶ必要があります。