ヘッドマッサージのやり方

頭、首、肩には多くの経絡とツボが分布していることは誰もが知っています。多くの人がヘッドマッサージを好み、マッサージ後は気分がすっきりし、脳の疲れが吹き飛ぶと考えています。しかし、専門家によると、ヘッドマッサージは一般的に週に1回だけで十分です。頻繁に行わず、定期的にマッサージと健康機関に通って、医師の誤ったテクニックを避け、他の病気を引き起こすようにしてください。

頭皮には多くの経絡と神経終末があります。頭皮をマッサージすると、経絡が浚渫され、神経がリラックスし、疲労が解消され、寿命が延びます。頭皮には、上行、百会、千頂、玉鎮など多くのツボがあります。これらのツボに鍼治療をすると、病気を予防し、治療することができます。これらのツボをマッサージすると、経絡を浚渫し、側副血行を活性化することができ、神経衰弱、頭痛、不眠症、老人性痴呆症、記憶喪失の予防と治療に役立ちます。定期的な頭皮マッサージは、頭皮の血液循環を促進し、毛包の栄養を改善し、髪の成長を促進し、髪に輝きと柔軟性を与え、白髪や抜け毛を防ぎ、老化を遅らせます。

頭皮をマッサージするには、両手の指先を耳の後ろに置き、最小限の動きで頭頂部まで上方に動かします。指先を耳の前の生え際に当て、頭の上に向かって円を描くように動かします。指先を頭の後ろに置き、上中央の生え際から頭頂部に向かってゆっくりと上方向に動かします。手のひら全体で後頭部を覆い、両側から耳の前まで動かし、額の中央に向かって上向きにマッサージし、次に前から後ろへ、そして頭頂部までマッサージします。マッサージの目的が育毛促進である場合は、朝と夜に1回、それぞれ8〜10分間マッサージする必要があります。

マッサージをするときは、指の強さとスピードに注意してください。また、マッサージをするときは、爪が長すぎないようにしてください。頭皮にダメージを与えないように、マッサージをする前に爪を短く切っておくのがベストです。さらに、患者がマッサージで脱毛症を治療したい場合、効果を得るには長期間継続する必要があります。この方法でのみ、長期にわたるマッサージの助けを借りて頭皮の毛髪の成長を早めることができます。