足をお湯に浸すと黒くなる理由は何ですか？

多くの人がこの習慣を持っていると思います。テレビの前に座ってテレビを見ることができるように、また時間を節約するために、テレビを見ながら足を浸すことが多く、そのたびに足を長時間浸しています。時々水が熱いので、冷たい水を汲むのが面倒で、ただ足を入れるだけです。ここまで読んで、このように足を浸すのは健康に良いと思いますか？ 間違いです、間違いです、絶対に間違いです。なぜ間違っているのでしょうか？ 答えを以下で見てみましょう。突然理解するでしょう。

多くの患者は足が冷たいためお湯に足を浸しますが、浸した後すぐに皮膚が黒くなり、「まるで黒い靴下を履いているかのよう」になります。実際、これは足の皮膚壊死の兆候であり、結果として切断に至る可能性があります。通常の状況では、下肢への血液供給は正常であり、足を温水で洗うことは足の組織の代謝率を高めるため、健康管理の役割を果たします。しかし、代謝率が上がると、局所組織の酸素消費量も増加します。このとき下肢が虚血状態にあると、虚血の程度が悪化し、組織に十分な酸素が供給されなくなり、最終的には足組織の壊死につながり、足が黒くなります。

下肢虚血の原因は様々ですが、高齢者の場合、最も一般的な原因は糖尿病性血管疾患です。糖尿病の発症率が増加し続けるにつれて、糖尿病性血管疾患（糖尿病性足病など）もますます一般的になっています。また、閉塞性動脈硬化症も非常に一般的です。動脈硬化による閉塞により、下肢が虚血状態になります。また、閉塞性血栓血管炎もあり、これも下肢虚血を引き起こす可能性があります。ただし、この疾患の発生率は近年明らかに減少傾向にあります。

すでに下肢虚血症があると医師から告げられた場合、熱いお湯で足を洗うことは適切ではなく、危険である可能性もあります。このとき、虚血肢を損傷から守ることが最も重要であり、足を洗うときの水温に注意する必要があります。一般的に、虚血の程度は軽度から重度までさまざまであり、虚血が重度であるほど、耐えられる温度は低くなります。人間の足の温度は一般的に34～35℃です。そのため、下肢虚血症の人の場合、足を洗う水の温度は足の皮膚の温度を超えないように、つまり水温は34℃を超えないようにすることが原則です。

34℃の水温は、人肌に熱く感じません。したがって、一時的な快楽のためだけに、軽率に熱いお湯で足を洗ってはいけません。単純な足の温熱マッサージは手足を失う結果になる可能性があり、そのようなリスクを冒す価値はありません。

足を浸す方法が間違っていると思いますか？足を水に浸すこの方法が体に有害であることがわかったので、この習慣を変えなければなりません。足を浸す水温は適切でなければなりません。怠けたくないからといって健康を害してはいけません。冬に足が冷える友達は、暖かい靴を履いてテレビの前に座ってテレビを見ることができます。