抗炎症茶

炎症は抗炎症薬を服用することによってだけでなく、他の方法でも解消できます。たとえば、炎症を和らげるために何かを飲む人はよくいます。お茶を飲むと確かに炎症を軽減できますが、お茶自体には熱を取り除き、解毒する効果があります。炎症を軽減すると同時に、体内の毒素を取り除くこともできます。ただし、消毒と熱を取り除くお茶は1種類だけではなく、明確に理解する必要がある多くの種類があることに注意してください。

（１）緑茶 緑茶は冷え性を持つ無発酵茶です。体内の熱を取り除き、体液の生成を促進して喉の渇きを癒し、消化を助け、痰を減らすのに最適です。また、栄養価が高く、血中脂質を下げ、コンピュータの放射線に抵抗する効果もあります。淹れた後の水は澄んでいて、香りは繊細で、味は新鮮です。夏の日常的な飲用として、熱を払い、夏バテを緩和し、体を強くするのに適しています。龍井茶、碧螺春茶、茅峰茶はすべて緑茶です。緑茶を淹れるときは、沸騰したお湯は使わないでください。最適なお湯の温度は約 80℃ です。熱い蒸気の影響でお茶の鮮度が損なわれるため、淹れるときにお茶に蓋をする必要はありません。

（２）菊は甘くて苦い味で、性質はやや冷たい。風熱を消し、清肝、視力を改善し、解毒し炎症を和らげる効果があります。夏の風、寒さ、湿気、冷房などによる口渇、火照り、目の痛み、手足の痛みやしびれなどの症状に一定の治療効果があります。風熱風邪、頭痛、耳鳴りなどの予防や治療にも効果的です。菊はさまざまな花やお茶と一緒に飲むのにも適しており、その効果はより顕著です。

（３）ミントティー：ミントに含まれるメントールとメントンは風を消し、熱を取り除く働きがあり、清熱作用と利尿作用を促進する優れた薬効があります。さらに、ミントの清涼感は、一般的なアイス製品の刺激的な快感とは異なり、ゆっくりと体から発散し、熱を取り除き、心をクリアにします。淹れ方は普通のお茶と同じように簡単です。

（4）蓮の葉茶 蓮の葉には解熱、抗菌、鎮痙作用がある。蓮の葉は加工すると苦味と塩味が少し出て、辛くて涼しい性質があります。熱を清めて夏の暑さを和らげ、瘀血を取り除き、出血を止める効果があります。また、ダイエットにも良い薬です。血清中のトリグリセリドとコレステロールのレベルを大幅に下げ、血中脂質を調整します。煎じて浸すと血管を拡張し、血圧を下げる効果があるので、家族全員に適していると言えます。