胸焼けの原因は何ですか?

人生において、多くの人がある程度の胃の病気にかかっています。胃の病気の原因は、悪い生活習慣、不規則な食事、頻繁な食べ過ぎ、そして辛いもの、生のもの、冷たいもの、刺激の強いものを頻繁に食べることなどです。胃の病気の患者の中には、胃に焼けるような感覚を感じる人がいます。その原因は何でしょうか？

原因

明代の有名な医師である龔廷賢は、著書『寿世宝源』の中で脾臓と胃について一章を割いています。 「万物は生長し、人間の根源は一つであり、三焦の気、五臓六腑の脈はすべて胃に根ざしており、胃の気は人間の基礎である」と信じられています。

1. 食べ過ぎ

食べ過ぎたり満腹になりすぎると、食べ物が噴門括約筋を通って食道に逆流しやすくなります。

2. 食後の激しい運動

食後に前かがみになったり、横になったり、激しい運動をしたりすると、食べ物が食道に逆流しやすくなります。

3. 服やズボンのウエストバンドがきつすぎる

きつすぎる服を着ると胃が圧迫され、食べ物が逆流する可能性があります。

4. 病気

胃潰瘍、胆嚢疾患、胃腸疾患などの問題も、胸焼けに似た問題を引き起こす可能性があります。 [1]

特定の種類の運動は、人によっては他の運動よりも頻繁に胸焼けを引き起こす可能性があります。どの運動が胸焼けを悪化させ、どの運動が胸焼けを和らげるか実験してみましょう。また、エアロビクスのクラスに参加したり、ハイキングに行ったりして、高強度のエアロビクスやランニングが不快感を引き起こすかどうかを確認することもできます。胃の重心を反転させる逆立ちやヨガのポーズも、胸焼けを引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。このような状況に遭遇した場合は、コーチにこれらの逆さまの姿勢を修正する方法を尋ねることができます。

酢療法を試してみよう

個人の成功か失敗かの問題ではありますが、対症療法を試してみても害はないと思われます。酢療法は安全で、自然で、費用もかかりません。酢を少し飲むだけで、胸焼けを起こすのに必要な pH 環境が除去され、バランスが取れます。