出産後の女性の体は非常に弱く、自身の体の抵抗力は非常に低く、病気に対する抵抗力が不十分であることはよく知られています。そのため、母親の産後ケアは非常に重要であり、母親の治療には注意すべきことがたくさんあります。多くの人は、母親がどの抗炎症薬を選択すべきかを知りません。では、出産後の炎症を抑えるためにどのような薬を飲めばいいのでしょうか? まず、産後の抗炎症治療にはどのような薬を服用すべきでしょうか?抗炎症治療にはメトロニダゾールを服用できます。休息を多く取り、激しい運動は避けてください。暖かくして寒さを避けてください。果物や野菜を多く食べ、辛いものや刺激の強いものは避けてください。一般的に、妊娠中は抗炎症薬の服用量が少なくなります。安全に服用できる抗炎症薬は多くないことを考えると、最も一般的に使用され、比較的安全なセフィキシム顆粒、アモキシシリン顆粒などを選択できます。一般的な用量で使用する限り、問題はありません。 第二に、麺類のスープは新米のお母さんに適した食べ物です。乾いた麺類を使ってスープを作ることもできますし、自分で細い麺や細麺を作ってスープを作ることもできます。卵を2個とトマトを適量加えるとさらに美味しいです。キビ粥は精製された小麦粉や米よりも栄養価が高いです。同じ重さのキビには、米の1倍の鉄分、米の1.5~3.5倍のビタミンB1、米の1倍のビタミンB2、米の2~7倍の食物繊維が含まれています。ただし、栄養失調を防ぐために、キビ粥は他の米や小麦粉と組み合わせて摂取する必要があることに注意してください。牛乳はタンパク質含有量が高く、人体に吸収され利用されやすいため、新米ママの健康回復や母乳の分泌に非常に有益です。1日250~500mlが適量です。卵は良質なタンパク質食品で、脂肪や鉄分も豊富です。体を強くし、母乳の分泌を促進し、新生児の成長と発育に有益です。 1日に2〜3個だけ食べてください。食べ過ぎると消化不良を起こす可能性があります。卵は、おかずと一緒に炒めたり、ポーチドエッグやカスタードにして食べると良いでしょう。卵は栄養価が高く、消化しやすいです。牛乳と一緒に食べると、さらに効果的です。 野菜 新鮮な野菜にはビタミン、食物繊維、微量元素が豊富に含まれており、新米ママの栄養を補給し、便秘や産後出血などの症状を予防することができます。例えば、大豆もやしにはタンパク質、ビタミンC、食物繊維が豊富に含まれています。タンパク質は細胞の成長の主な原料であり、損傷した組織を修復することができます。ビタミンCは血管壁の強度と弾力性を高め、産後出血を予防します。食物繊維は腸をきれいにし、便に潤いを与え、新米ママの便秘を予防します。 産後の抗炎症治療にはどのような薬を服用すべきですか? 母親と赤ちゃんの部屋は、清潔で明るく、静かで快適で、換気がよく、新鮮な空気があり、冬は暖かく、夏は涼しく、適度な温度である必要があります。特に夏場は熱中症予防に気を付ける必要がありますが、同時に換気のために窓を開ける際は対流風を避ける必要があります。母親は風の吹き出し口から離れ、扇風機やエアコンの風を直接当てないようにして、母親と赤ちゃんが風邪をひかないようにする必要があります。母親と赤ちゃんが休めるようにし、汚染された空気が人間の細菌を持ち込むのを防ぐために、親戚や友人があまりに多く客室を訪れるのは避けるべきです。 個人衛生:通常の出産後、母親は髪を洗ったり、入浴したり(できれば出産後3~7日目から)、歯を磨いたり(必ず温水で口をゆすいだりしてください)、冬は2~3日おきに体を拭いたり、夏は浴槽ではなくシャワーを浴びたりすることができます。冬でも夏でも、母親は風邪を避けるために入浴後に髪と体を乾かす必要があります。入浴に加えて、外陰部を頻繁に洗浄し、産後疾患を防ぐために温かいお湯で髪と足を洗い、赤ちゃんの繊細な肌を傷つけないように頻繁に爪を切る必要があります。適切な活動:通常、出産後24時間で起き上がって動き回ることができます。日ごとに起き上がる時間と活動範囲を増やしてください。子宮脱を防ぐために、産後体操を続け、重労働を避けてください。適切な運動をしてください。目覚めたら、ベッドでじっと横たわらないでください。代わりに、ベッドでの安静と適切な運動を組み合わせる必要があります。出産の翌日にベッドで寝返りを打ったり、半座位と横臥位を交互に行ったりすることができます。その後、ベッドと部屋の周りを歩き回ったり、産後体操をしたりすることで、健康を確保し、できるだけ早く体型を回復することができます。これにより、便秘も軽減されます。 |
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