ふくらはぎの痛みと脚の重さ

高齢者の中には、三高症に悩まされている人がおり、ふくらはぎが一年中痛くて腫れている、歩くと足が重く感じていつも足を上げるのが大変だと感じるといった症状を訴える人もいます。この症状は、特にたくさん歩くときに顕著になります。時には休憩を取ることで状況が改善することがあります。病院に行って検査を受けたところ、血液を活性化させて瘀血を取り除く薬を処方されましたが、効き目がないようです。では、ふくらはぎの痛みや足の重さの一般的な原因は何でしょうか?

1. 原因

1. 伝統的な中国医学では、腎虚が気滞と瘀血を伴うことで引き起こされると考えられています。主な症状は、腎気が弱い、足が重い、腎精が不足して酸っぱい、血行不良でむくみ、血行不良で瘀血などです。

2. 夜間の風邪やカルシウム不足が原因の場合や、むずむず脚症候群の症状である場合もあります。

3. 痛みや腫れは、脚の筋肉の酸素不足による代謝産物が原因であることが多いです。睡眠中に脚の血流がスムーズに行われているか、圧迫されていないか、けいれんが起こっていないかをチェックすることができます。さらに、痛風は痛みや腫れを引き起こすこともあります。

4. リウマチ性疾患、腰椎症、腎臓病、肝臓病も、ふくらはぎの筋肉痛や脚の重だるさの症状を引き起こす可能性があります。

5. 下肢の静脈瘤や下肢の静脈血栓症も、脚にこのような不快感を引き起こす可能性があります。

6. この症状は、頻繁に重労働をしたり、無理をしたりして筋肉に負担がかかった場合にも発生することがあります。

7. 足の重さは、腰椎疾患、腰筋の緊張、心不全、下肢の血管および筋肉の疾患、神経系疾患など、多くの疾患の症状です。

8. 高血圧、高血中脂質、貧血、心血管疾患、脳血管疾患なども原因となることがあります。

2. 検査

腰の検査、X 線検査、カラー超音波または CT 検査、必要に応じて MRI 検査。

2. 治療方法

1. 足を上げ、歩く量を減らし、そして最も重要なのは、足を長時間ぶら下げたままにしないことです。腰椎椎間板ヘルニアの患者様に対しては、状況に応じて適切な治療法（マッサージ、鍼灸、漢方など）を選択する必要があります。

2. 休息に気を配り、食事の栄養を適切に増やし、栄養バランスに気を配り、辛いもの、脂っこいもの、刺激の強いものは食べず、果物や野菜を多く摂り、リラックスして過労を避けましょう。定期的に温かいお風呂に入ると、脚の血液循環が改善され、ふくらはぎの痛みを和らげるのに役立ちます。

3. 下肢の痛み、腫れ、重さの原因となる器質的疾患を除外するために、病院で検査を受けてください。

4. 病気の原因がカルシウム不足である場合は、カルシウムとビタミン D の補給に注意する必要があります。カルシウム錠剤を服用したり、干しエビ、牛乳、大豆製品などのカルシウムを豊富に含む食品を食べたりすることができます。

5. 過度の疲労や足の冷えが原因である場合は、休息に注意し、疲労を避け、暖かく保ち、寒さを避け、マッサージや温湿布を施す必要があります。

ヒント

高血圧患者は、血圧が継続的に上昇するため、末期には全身性動脈硬化症を発症することが多く、組織や筋肉への血液供給に影響を及ぼします。また、患者の血中脂質や血糖値も高く、血管硬化症を悪化させる重要な要因となります。動脈硬化症は、動脈の非炎症性疾患です。動脈壁は徐々に厚くなり硬くなり、弾力性を失い、内腔が狭くなります。初期の小動脈硬化から動脈の中間層の硬化へと進行し、最終的にアテローム性動脈硬化症を形成します。下肢動脈硬化症は、一般的に歩行時の下肢の重だるさとして現れます。