肋骨の痛みは通常、日常生活に関連しています。胸肋痛の原因は、能力を超えた運動、不適切な呼吸、脱水、食後すぐに運動することなど、多岐にわたります。通常、ひどい風邪とひどい咳を患っている人もいますが、胸や肋骨に痛みが生じることもあります。以下では、胸部と肋骨の痛みの原因と、胸部と肋骨の痛みを和らげる方法についてのヒントを紹介します。 理由 一般的には、能力を超えた運動、不適切な呼吸、脱水、食後すぐに運動するなど、日常生活に関係していると考えられています。側肋骨の痛み、胸肋関節の痛みと圧痛、胸郭拡張と上肢の動きで痛みが悪化する。右肋骨痛症候群は若い女性に多く見られ、胸骨肋骨第 2~4 関節によく見られます。シングルショットまたはマルチショットが可能です。この病気の原因ははっきりしておらず、外傷に関係しているため、肉体労働者や体操選手によく見られます。 診る 1. 身体検査 病歴を聴取することで、私たちは予備的な印象や啓示を得ることができ、病気の性質についての理解にもつながります。例えば、胸肋関節の痛みや圧痛、胸郭拡張時や上肢運動時の痛みの増加など。症状と徴候の検査。 2. 画像検査 臨床検査は、病歴や身体検査から得られた客観的なデータに基づいて要約・分析され、そこからいくつかの可能性のある診断が提案され、その後、診断を確認するために実際にどの臨床検査を実施すべきかをさらに検討する必要があります。肋骨X線検査や肋骨CT検査など。 鑑別診断 肋骨の痛み:肋骨に対応する胸椎がわずかにずれると、肋骨神経が引っかかったり癒着したりして痛みが生じることがあります。痛みのある箇所の筋肉が損傷し、無菌性の炎症が起こり、肋骨神経を刺激して痛みを引き起こします。 側肋骨の痛み、胸肋関節の痛みと圧痛、胸郭拡張と上肢の動きで痛みが悪化する。 右側肋骨痛症候群は若い女性に多く見られ、第 2~4 胸骨肋骨関節によく見られます。シングルショットまたはマルチショットが可能です。この病気の原因ははっきりしておらず、外傷に関係しているため、肉体労働者や体操選手によく見られます。 緩和方法 側肋骨に負担をかけないでください。痛みがある場合は、活動の速度を落としてください。 呼吸するときに胸部がより大きく広がったり縮んだりできるように、両腕を交互に頭の上に上げます。 痛みが治まったら、運動を再開できます。側肋骨の痛みが再発した場合は、直ちに活動を中止してください。 運動するときは、より長く、より深く呼吸するようにしてください。短く速い呼吸は筋肉の過労を引き起こす可能性があります。 ウォーミングアップなしで運動すると、肋骨の側面に痛みが生じる可能性が高くなります。 運動は食後45〜60分以内に行うことができます。 運動する予定がある場合は、少量を食べ、辛い食べ物は避けてください。 十分な水を飲むようにしてください。 アルコールには利尿作用があり、脱水症状を引き起こす可能性があるため、運動前にはアルコールを飲まないでください。 |
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