脊椎の不快感を和らげる方法

脊椎疾患は比較的深刻なので、脊椎に少し不快感を感じたら、すぐにベッドで休む必要があります。脊椎が完全にリラックスすると、回復が早くなります。回復と強化の過程で、不快な部分に温かいタオルを当てることもできます。これは、血液循環を活性化し、血液の停滞を取り除くのに役立ちます。では、脊椎の不快感を和らげるにはどうすればよいでしょうか。

頸椎症の原因は何ですか?

頸椎は人体の中で最も可動範囲が広く、耐荷重能力に優れた部位の一つです。特に、C4.5 と C5.6 の椎間板は首の活動中枢であると同時に、最も大きな集中した圧力を受ける部位でもあります。加齢と長期にわたる負担により、椎間板変性を主因とする頸椎の変性がさまざまな臨床症状を引き起こし、頸椎症を形成します。

長時間下を向いてパソコンを見たり、携帯電話をいじったりすることで生じる間違った姿勢に加え、ベッドに横になって本を読んだり、テレビを見たり、高い枕や低い枕を使ったり、長時間下を向いて勉強したりすると、首に過度の負担がかかり、頸椎症を引き起こします。また、外傷も頸椎症の一般的な原因です。患者によっては、他の病気により頸椎管が狭窄して危険な状態になっている場合もあり、首の外傷が症状を引き起こすこともよくあります。

臨沂鍼灸マッサージ学校では頸椎症の種類がいくつありますか？

頚椎症は頚部型頚椎症、神経根型頚椎症、脊髄型頚椎症、椎骨動脈型頚椎症、交感神経型頚椎症に分けられます。

① 頸椎症：頸椎症は、首を長時間同じ姿勢に保つことで起こり、主に首の筋肉、靭帯、関節の損傷を指します。患者の主な症状は首の疲労と首の痛みであり、長時間仕事や読書、執筆ができなくなるため、生活に大きな不便が生じます。

②椎骨動脈型頚椎症。椎骨動脈型頚椎症の患者は、吐き気、嘔吐、耳鳴りなどの症状を伴い、さまざまな程度のめまいを経験することがよくあります。めまいは主に椎骨動脈の圧迫によって引き起こされ、特に頭を回すと患者のめまい症状がより顕著になります。

③脊椎頚椎症。脊椎頚椎症は、主に頚部の病変部位による脊髄の圧迫が原因です。このタイプの頚椎症は、一般的に重篤です。患者は上肢または下肢のしびれを経験するかもしれません。重症例では、動作困難や歩行不安定などの症状が現れる場合があります。さらに、このタイプの頸椎症はマッサージによって直接緩和することはできません。