血圧を測定する正しい方法は何ですか?

中国の人口高齢化はますます深刻になっています。ご存知のように、高齢者は高血圧になりやすいです。統計によると、現在、中国には2億人の高血圧患者がおり、これは膨大な数です。そのため、高血圧の害は非常に深刻で、人々の健康に深刻な影響を及ぼします。高血圧の人は抵抗力が非常に弱いため、さまざまな病気にかかりやすくなります。高血圧自体も多くの全身疾患を引き起こす可能性があるため、学校のタイムリーな制御が非常に重要ですが、多くの人は血圧の変動を理解しておらず、自分の血圧のレベルも理解していません。そのため、中高年は定期的に血圧を測定する必要があります。現在、血圧を測定することは実は非常に簡単です。正しい測定方法は次のとおりです。

血圧を測定する正しい方法:

1.測定を受ける人は、少なくとも 5 分間は静かに休み、測定前の 30 分は喫煙やコーヒーの摂取を控え、膀胱を空にしておく必要があります。

2.測定を受ける人は、できれば背もたれのある椅子に座り、右上腕を露出させて、肘を心臓と同じ高さに置きます。末梢血管疾患が疑われる場合は、初回診察時に両腕の血圧を測定する必要があります。特別な状況では、仰向けまたは立った状態で血圧を測定することができます。高齢者、糖尿病患者、起立性低血圧を頻繁に患っている人は、立った状態で血圧を測定する必要があります。立位血圧測定は、仰向けから立位に移ってから 2 分後に行う必要があります。被験者の姿勢に関係なく、血圧計は心臓の高さに置く必要があります。

3.適切なサイズのカフを使用してください。カフ内のエアバッグは、上腕の少なくとも80％をカバーする必要があります。ほとんどの人の腕の周囲は25〜35cmなので、幅13〜15cm、長さ30〜35cmのエアバッグカフを使用するのが適切です。肥満の人や腕の周囲が大きい人は大きいカフを使用し、子供は小さいカフを使用してください。

4.カフの下端が肘から 2.5 cm 上になるように、カフを被験者の上腕にしっかりと巻き付けます。聴診器のプローブを肘窩の上腕動脈の上に置きます。

5.測定には測定基準に適合した水銀柱血圧計を選ぶのが最適です。国際規格（BHS、AAMI）に適合した機械式血圧計や電子血圧計を使用する場合は、水銀柱血圧計と同時に測定・校正を行う必要があります。

6.測定中は、バルーンを急速に膨らませ、バルーン内の圧力が橈骨動脈の脈拍が消える点まで達してから30mmHg（4.0kPa）上昇し、その後一定速度（2～6mmHg/秒）でゆっくりと収縮させます。心拍数が遅いと収縮速度も遅くなります。拡張期血圧を測定した後、すぐに血圧をゼロまで下げます。

7.収縮プロセス中、コロトコフ音を注意深く聞き、コロトコフ音の第 1 段階と第 5 段階における水銀柱の凸面の垂直の高さを観察します。収縮期血圧はコロトコフ音が第 I 相にあるときに測定され、拡張期血圧はコロトコフ音が第 V 相 (音が消失) にあるときに測定されます。小児、妊婦、重度の貧血患者、大動脈弁閉鎖不全症患者、または持続性コロトコフ音の患者の場合、拡張期血圧はコロトコフ音のIV相（音の変化）として決定されます。

8.血圧は水銀ミリメートル（mmHg）で測定されます。ミリメートル水銀とキロパスカル（kPa）の換算関係は、1mmHg=0.133kPaです。

9.測定は 2 分間隔で繰り返し、2 回の測定値の平均を記録します。測定した 2 回の収縮期血圧または拡張期血圧の差が 5 mmHg を超える場合は、2 分後に測定を繰り返し、3 回の測定値の平均を算出しました。