なぜげっぷが出続けるのでしょうか?

何もせずに座っていると突然しゃっくりが起こり、しゃっくりが次から次へと起こり、まったく止まらないという経験をすることがよくあります。頻繁なしゃっくりのせいで話すことさえできないと感じることもあります。とても不快で、治まるまでに長い時間がかかります。では、しゃっくりが続く場合はどうすればよいでしょうか。

家でしゃっくりをしたら、ベッドかソファーを見つけて、そこに横になります。こうするとしゃっくりが止まります。

内関点（左手のひらの付け根から指2本分上）を探し、右手の親指で内関点を強く押すと、しゃっくりがすぐに止まります。

口に水を一口含み、ゲップが出そうになったら、前にかがんで水を飲み込みます（窒息しないように注意してください）。

深呼吸してください。これ以上言う必要はありません。体をリラックスさせて座り、深呼吸をします。しゃっくりが止まるまで深呼吸を続け、その後さらに数回深呼吸をします。

ショック法。友人たちはこの方法が突然の恐怖に効くと言っていますが、個人的には効果はあまり明らかではないと感じています。

水を飲み続けるか、冷たい水を一口含み、鼻から深く息を吸い込んで息を止め、顔を上に傾け、吸い込んだ空気をすべて吐き出し、口から水を吐き出します。これを4～5回繰り返すとしゃっくりは止まります。

まず深呼吸をし、その後息を止めます。時間が長いほど効果は高まります。一般的には10秒程度で、その後リラックスして通常の呼吸に戻ります。

開封したコショウの袋を見つけて、くしゃみが出るまで強く嗅ぐと、しゃっくりが止まります。

酢小さじ2杯と砂糖小さじ1杯を使って甘酸っぱいジュースを作って飲むと、しゃっくりを止める効果もあります。

実は、このように頻繁にしゃっくりをしても、深刻な病気ではありません。横隔膜のけいれんが原因のものです。非常によくある現象です。手で耳をふさぐこともできますが、しゃっくりをするときにはそうするようにしてください。これは耳の神経終末を刺激し、良い鎮痛効果も発揮します。