皮膚アレルギーがある場合、ヤーコンを食べても大丈夫ですか?

皮膚アレルギーは、特定の食品を摂取したり、大気汚染物質が体に降り注いだり、風に飛ばされた花粉や化粧品の不適切な使用などにより引き起こされます。皮膚アレルギーの期間中は、皮膚が赤くなり、かゆみが生じ、非常に不快です。皮膚アレルギーの期間中は、定期的に治療を受け、抗アレルギー薬を服用し、食事を管理する必要があります。

皮膚アレルギーの時は、魚、エビ、その他の刺激のある食べ物は食べられません。辛い食べ物は控えてください。皮膚アレルギーの時は、軽い食事をしてください。新鮮な野菜や果物を多く食べると、皮膚アレルギーの回復に良いです。皮膚アレルギーがある場合、ヤーコンを食べても大丈夫ですか？と尋ねられたことがあります。

皮膚アレルギーがある場合、ヤーコンを食べても大丈夫ですか?

はい、食べられます。ヤーコンには甘いオリゴフルクトースが豊富に含まれています。人体にはこの炭水化物を加水分解できる酵素がないので、人間には吸収されにくいのです。糖尿病患者にもお使いいただけます。ヤーコンには人体に必要な20種類以上のアミノ酸や、さまざまなビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、特にオリゴ糖の含有量が最も多く、有益な微生物の増殖を促進します。

ヤコンのフラクトオリゴ糖含有量は乾燥物中60～70%で、これはすべての植物の中で最も高い数値です。また、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、カリウム、セレンなどのミネラルや微量元素も豊富です。日本の研究によると、1日3～6gのフラクトオリゴ糖を摂取すると、3週間以内に人糞便中の有毒物質や発がん性物質の含有量を40%以上減らすことができることがわかっています。ヤコンに含まれる炭水化物は人体にほとんど吸収されないため、糖尿病患者や減量を試みている人に非常に適しています。フルクトオリゴ糖には次のような効果があります。

1. 消化を促進し、胃腸管を調節します。

2. 腸内細菌叢の促進剤として働き、ビフィズス菌因子を生成します。

3. 血液を調整し、高血中脂質を除去し、コレステロールと糖尿病を効果的に抑制します。

4. 緩下作用があり、下痢を予防します。

5. 熱を下げ、解毒し、吹き出物やニキビを予防・治療します。

6. 免疫力を高める。

皮膚アレルギーの急性期は、すぐに治療する必要があります。よく知られているアステミゾール、クロルフェニラミンなどの抗アレルギー薬を服用することができます。また、外用軟膏を使用することもできます。ホルモンを含まない漢方薬の軟膏を選ぶのが最善です。これは皮膚に害を与えません。食事では揚げ物や刺激のある食べ物を避けてください。そうすれば、皮膚アレルギーの問題はすぐに解決されます。