若者の尿酸値上昇の原因

現代人は、魚介類を食べたりビールを飲んだりする人が多いため、尿酸値が高くなりがちです。魚介類やビールにはプリンが多く含まれており、特に尿酸値が高くなりやすいです。尿酸値が高い状態が頻繁に起こり、この現象が長期間続くと、痛風になりやすくなります。痛風は治療が非常に難しい病気です。では、若者の尿酸値が高い理由は何でしょうか？

若者の尿酸値が高い場合の対処法

思春期の若者も尿酸値が高くなることがあります。尿酸値が高すぎる場合は、休息を取り、食事を減らす必要があります。たとえば、野菜や果物をもっと食べましょう。脂肪分の多い食べ物を控えましょう。例えば、動物の内臓、魚介類など。それらはすべて食べられません。尿酸値と年齢の間には関係はありません。それは彼の食習慣や日々の生活習慣に関係しています。あなたの兄弟が肥満の場合、尿酸値が高くなりやすいです。必ず体重を減らして適切な運動をするように促してください。これが尿酸値を下げる唯一の方法です。

若者の尿酸値上昇の原因

1. 外因性プリンの過剰摂取

尿酸値の高さは、食品中のプリン含有量に正比例します。摂取した食物中の RNA の 50% と DNA の 25% は尿酸の形で尿中に排泄されます。プリン摂取を厳密に制限すると、血清尿酸値を 60 μmol/L (1.0 mg/dL) まで、尿中尿酸排泄量を 1.2 mmol/d (200 mg/d) まで下げることができます。

2. 内因性プリンの過剰産生

内因性のプリン代謝障害は外因性の要因よりも重要です。非環状型から環状型へのプリンの de novo 合成には 11 段階が必要であり、その間に酵素の異常によってプリンの過剰合成が起こる可能性があります。プリンを多く含む食品の長期にわたる過剰摂取。生活水準の向上に伴い、人々の食生活構造は大きく変化し、特に高エネルギー、高プリン体を含む食事を摂る20～40歳の若者の数が大幅に増加しました。データによると、痛風を発症する前に、この年齢層の痛風患者の90％以上が、大量に飲酒し、肉、動物の内臓、魚介類などプリンを多く含む食品を食べる習慣があります。

3. 肥満者の数が増加する

調査によると、40歳未満の痛風患者のうち、約85%が太りすぎです。過去10年ほどの間に、幹部や知識人の若年化、経済所得の急速な増加、社交活動の頻繁化などの要因により、このグループの人々の食生活はより豊かになりました。また、仕事が忙しいなどの理由から、40歳以下の痛風患者の多くは生活習慣が不規則で、身体活動が減っており、外出時に車を利用する人が増え、自転車に乗ったり歩いたりする人は少なくなっています。裕福なライフスタイルと十分な運動不足により、肥満は避けられない傾向にあります。研究結果により、血中尿酸値はBMIと正の相関関係にあることが確認された。

4. 痛風関連疾患の増加

近年、高脂血症、高血圧、心血管疾患、糖尿病など、痛風の合併症が若年層で著しく増加しています。これらの病気は、痛風と同様に、豊かさの病気としても知られており、食生活の構造と密接に関係しています。このような疾患は、さまざまなメカニズムを通じて尿酸代謝に影響を与えることがよくあります。体内のトリグリセリドの増加はプリンの循環に影響を与えるだけでなく、腎臓からの尿酸の排泄を妨げることもあります。高血圧、心血管疾患、糖尿病はすべて腎臓病変を引き起こし、腎臓での尿酸の濾過と排泄に影響を与え、体内の尿酸値を上昇させて痛風を引き起こします。したがって、酸を減らすことが痛風を予防する鍵です。毎日玉芳玉醉醉酸茶を飲んで尿酸排泄を促進すると、痛風の再発を効果的に防ぐことができます。同時に、プリン体の多い食品を大量に摂取しないようにし、アルコールを厳禁し、アルカリ性の飲み物を多く飲んでください。