腫れを抑える一番早い方法は卵を使うことです。効果はありますか？

毎日外を走り回っていると、身体にぶつかったり、傷ができたりすることは避けられず、ひどい場合には打撲や腫れが生じてしまいます。腫れを早く引かせるために、多くの人がちょっとしたコツを探します。例えば、卵は腫れを抑えるのに良いという言い伝えがあります。卵を茹でてラップし、打撲や腫れのある部分に置き、前後に転がします。次の日には打撲や腫れが和らぐのがわかるでしょう。では、卵を使って腫れを抑える具体的な方法は何でしょうか?

卵で腫れを抑える方法

卵に含まれる栄養素は主にタンパク質やその他の物質であるため、マッサージの過程で栄養素が体の毛穴に吸収され、あざに栄養を与えて消散させます。ただし、この方法は24時間後にのみ使用できることに注意してください。

腫れを軽減する他の方法は以下のとおりです。

【腫れを抑える方法（１）】皮膚にぶつかった後は、歯磨き粉を塗ることで局所の腫れやあざを和らげることができます。

【腫れを抑える方法（２）】指が腫れて痛いときは、しょうゆとハチミツを適量混ぜて温め、指を浸すと腫れが引いて痛みが和らぎます。

【腫れを抑える方法（３）】 ライム水を少し取り、コットンに含ませて患部に擦り込むと、すぐにかゆみが止まり、腫れも引きます。

【腫れを抑える方法（4）】打撲や腫れがある方は、患部に熱いお酢を1日3回塗ると治ります。

【むくみをとる方法（５）】黒豆500g、冷水5Lを沸騰させ、白ワイン5Lを加え、3Lになるまで煮詰めます。温かいうちに1日1回、3回服用します。これでむくみが治ります。

【腫れを抑える方法（６）】氷を当てることは、打撲直後に行うべき処置です。これは、毛細血管をすぐに収縮させ、皮下出血による赤みや腫れ、あざを防ぐためです。あざができてから１～２時間以上経過している場合は、あまり意味がありません。この時点で、ゆで卵をあざに転がすことができます。24 時間以内に温湿布を当てたりこすったりしないでください。そうすると、あざがさらに腫れて青くなり、毛細血管出血が悪化します。

卵を使って腫れを抑えるのは、唯一の方法ではありません。上で紹介した5つの方法を使って腫れを抑えることもできます。卵は、常に腫れを抑えるのに適しているわけではありません。卵が他の効果をもたらすこともあります。具体的な問題を分析し、最も科学的な方法を使って体のあざを消す必要があります。

2. 腫れや血液の停滞を抑えるために熱い卵を食べない

夏休みは観光シーズンのピークであり、若者がスポーツに取り組むのに最適な時期でもあります。外出して遊びに行ったり、激しい対決スポーツに参加したりすると、転倒、捻挫、打撲、捻挫など、力の不適切な使用による打撲やさまざまなスポーツ傷害に遭遇することは避けられません。これらの傷害は骨折、靭帯損傷、軟部組織の挫傷を引き起こす可能性があります。これらのスポーツ傷害の最も一般的な最初の症状は、腫れ、痛み、および打撲です。これらの「青黒い塊」に対して、腫れを和らげるために熱い卵で転がすのが最も一般的な民間療法です。温めることで経絡が温められ、血液の循環が促進され、転がす技術によって瘀血の解消が促進されると信じられています。佛山中医院救急科の劉少輝医師は、スポーツで怪我をした後、すぐに熱い卵で「青黒の塊」をマッサージしたり転がしたりしてはいけないと話す。なぜなら、これらの「青黒の塊」は、実は表皮の下の毛細血管が破裂し、血液が血管の外に流れ出ることで生じたうっ血や腫れだからである。この時に温湿布を使用したり手でマッサージしたりすると、毛細血管の破裂を悪化させ、出血量を増やし、「青黒の塊」はどんどん大きくなるだけだ。

黒い斑点は通常、手のひら、膝、足の甲、ふくらはぎ、額、その他の「皮膚と骨」の部分など、筋肉組織が少ない部分に発生します。これらの皮下出血は、皮膚組織を通して見ると青みがかって見えます。急性の損傷にすぐに温湿布を当てると、局所の毛細血管が拡張します。強くこすることは、間違いなく繰り返し起こる損傷です。したがって、熱い卵でこねるという民間慣習はお勧めできません。

では、転倒後の怪我にはどのように対処すればよいのでしょうか？劉少輝医師は、怪我をして腫れているときは、氷で包んだタオルを怪我した部分に当てるとよいと述べています。これにより、局所の毛細血管が収縮し、腫れが効果的に軽減され、出血を止め、痛みを和らげ、腫れを軽減する効果があります。初期治療後、痛みや腫れがひどい場合は、すぐに病院に行って検査と治療を受ける必要があります。状況が深刻でない場合は、固定した後、家に帰って休むことができます。1〜2日後、毛細血管からの出血は止まります。このとき、温湿布を使用して血液とリンパの循環を促進し、傷口の鬱血と滲出液の吸収を促進します。

3. ゆで卵は腫れを軽減できますか？

ぬるま湯で顔を洗った後、